Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma
Wenn du nach einem Rezept suchst, das sowohl einfach als auch köstlich ist, dann bist du hier genau richtig! Diese Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma wird dich mit ihrem klassischen Geschmack und der cremigen Konsistenz verzaubern. Sie erinnert an die liebevollen Kochkünste unserer Großmütter und bringt die Frische des Spargels auf die Teller deiner Familie.
Egal, ob du an einem geschäftigen Wochentag eine schnelle und gesunde Mahlzeit zaubern möchtest oder bei einem Familientreffen einen köstlichen Starter servieren willst – diese Suppe ist immer eine gute Wahl. In nur 30 Minuten steht sie dampfend heiß vor dir!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Klassischer Geschmack: Diese Suppe schmeckt so gut, dass sie Erinnerungen weckt und Herzen erwärmt.
- Schnelle Zubereitung: In nur 30 Minuten kannst du diese leckere Suppe genießen – perfekt für stressige Tage!
- Familienfreundlich: Kinder und Erwachsene werden die cremige Textur und den milden Geschmack lieben.
- Gesunde Zutaten: Mit frischem Spargel und einfachen Grundnahrungsmitteln ist diese Suppe nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft.

Zutaten, die du brauchst
Für dieses Rezept benötigst du nur eine Handvoll einfacher und gesunder Zutaten. Sie sind leicht zu finden und bringen den frischen Geschmack des Spargels wunderbar zur Geltung.
Für die Suppe
- 500 g weißer Spargel (möglichst gleich dick)
- 750 ml Wasser (mit ½ TL Salz)
- 1 TL Zucker
- 250 ml Kochsahne (oder Cremefine 15% Fett)
- 50 g Butter
- 40 g Mehl
- 2 – 3 TL Zitronensaft (frisch gepresst)
- Salz, Pfeffer & Muskatnuss (zum Abschmecken)
- etwas Schnittlauch (in feine Ringe geschnitten)
Variationen
Dieses Rezept ist wunderbar anpassbar! Hier sind einige Ideen, wie du deiner Spargelcremesuppe eine persönliche Note verleihen kannst:
- Gemüse hinzufügen: Füge etwas Karotten- oder Kartoffelwürfel hinzu, um zusätzliche Aromen und Nährstoffe zu integrieren.
- Kräuterexperiment: Probiere frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie, um der Suppe ein anderes Geschmacksprofil zu geben.
- Würziger Kick: Für etwas Schärfe kannst du eine Prise Cayennepfeffer oder Paprika hinzufügen.
- Vegane Variante: Ersetze die Kochsahne durch pflanzliche Alternativen, um eine vegane Version zu kreieren.
Wie man Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma macht
Schritt 1: Spargel vorbereiten
Zuerst waschen wir den Spargel gründlich. Halte den Kopf in einer Hand und schäle die Stangen sorgfältig. Das Entfernen der Schale sorgt dafür, dass die Suppe schön zart wird. Schneide das holzige Ende ab und schneide den Spargel in 2 bis 3 cm lange Stücke. So kocht alles gleichmäßig!
Schritt 2: Spargel kochen
In einem Topf bringst du das Wasser mit dem Salz, dem Zucker und den gesammelten Spargelschalen zum Kochen. Die Schalen geben der Brühe zusätzlichen Geschmack. Lass sie für fünf Minuten köcheln, bevor du die Spargelstücke hinzufügst.
Schritt 3: Schnelle Variante (20 Minuten)
Nach weiteren 15 Minuten sind deine Spargelstücke gar! Nimm die Schalen mit einer Gabel heraus. Die gegarten Stücke holst du dann mit einer löchrigen Kelle heraus – so bleibt das klare Wasser für die Suppe übrig.
Schritt 4: Mehlschwitze herstellen
Schmelze die Butter in einem Topf und rühre das Mehl gut ein. Das ergibt eine herrlich cremige Basis für deine Suppe. Gieße nach und nach das aufgefangene Spargelwasser dazu und lass alles aufkochen – dabei ständig rühren!
Schritt 5: Spargel hinzu
Jetzt kommt der große Moment! Gib alle Spargelstücke in den Topf und püriere alles schön cremig. Wenn du möchtest, kannst du auch einen Teil des Spargels zurückbehalten für etwas Biss in der Suppe.
Schritt 6: Suppe verfeinern
Zum Schluss schmeckst du deine Kreation mit frisch gepresstem Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab. Die Schnittlauchröllchen geben dem Ganzen den letzten Schliff – einfach himmlisch!
Guten Appetit! Du wirst sehen, wie schnell sich diese einfache Spargelcremesuppe – wie von Oma in dein Herz schleicht!
Profi-Tipps für Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma
Mit diesen einfachen Profi-Tipps wird deine Spargelcremesuppe garantiert zum Hit und schmeckt wie bei Oma!
- Wähle frischen Spargel: Frischer Spargel hat nicht nur einen besseren Geschmack, sondern auch eine knackigere Textur. Achte auf feste, gerade Stangen mit glatten Schalen.
- Spargelschalen nutzen: Die Schalen sind voll von Geschmack! Sie geben der Brühe eine zusätzliche Tiefe und machen die Suppe aromatischer.
- Pürieren für die perfekte Konsistenz: Wenn du die Suppe pürierst, achte darauf, sie gut zu mixen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen. So wird sie besonders geschmeidig und lecker.
- Abschmecken nicht vergessen: Jeder Spargel ist anders! Daher solltest du die Suppe nach dem Pürieren unbedingt abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen. Ein Spritzer Zitronensaft kann Wunder wirken.
- Variiere mit Gewürzen: Muskatnuss ist klassisch, aber auch andere Gewürze wie Dill oder Estragon können deiner Suppe eine besondere Note verleihen.
Wie man Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma serviert
Die Präsentation deiner Spargelcremesuppe kann das gesamte Esserlebnis aufwerten. Hier sind einige Ideen, wie du das Gericht stilvoll anrichten kannst.
Garnierungen
- Frische Kräuter: Ein paar Blätter frischer Petersilie oder Schnittlauch bringen Farbe und Frische in die Suppe.
- Ein Spritzer Zitrone: Ein kleiner Spritzer frischer Zitronensaft kurz vor dem Servieren hebt den Geschmack hervor und sorgt für eine erfrischende Note.
Beilagen
- Knuspriges Baguette: Ein Stück frisches Baguette ist perfekt, um die köstliche Suppe aufzutunken. Die knusprige Kruste bietet einen tollen Kontrast zur cremigen Konsistenz.
- Bunte Gemüsesticks: Rohkost aus Karotten, Paprika und Sellerie bringt Farbe auf den Teller und ist ein gesunder Snack dazu.
- Petersilienkartoffeln: Diese kleinen, gekochten Kartoffeln mit frischer Petersilie sind eine klassische Beilage, die gut zur Spargelcremesuppe passt und das Gericht abrundet.

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma ist nicht nur köstlich, sondern auch perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung. Du kannst sie im Voraus zubereiten und bei Bedarf genießen.
Reste aufbewahren
- Lass die Suppe zunächst auf Raumtemperatur abkühlen.
- Fülle die Reste in luftdichte Behälter.
- Bewahre die Suppe im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf.
Einfrieren
- Lasse die Suppe vollständig abkühlen, bevor du sie einfrierst.
- Fülle die Suppe in gefriergeeignete Behälter oder Gefrierbeutel.
- Beschrifte die Behälter mit dem Datum und friere sie für bis zu 3 Monate ein.
Aufwärmen
- Auftauen: Lasse die gefrorene Suppe über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- Erhitzen: Erwärme die Suppe in einem Topf bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren.
- Optional: Füge etwas frische Kochsahne hinzu, um die Cremigkeit wiederherzustellen.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen, die dir helfen können, das Beste aus deinem Rezept herauszuholen.
Wie lange dauert es, eine Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma zuzubereiten?
Die Zubereitung dieser Spargelcremesuppe dauert insgesamt nur etwa 30 Minuten – perfekt für ein schnelles Abendessen!
Kann ich frischen Spargel für diese Spargelcremesuppe verwenden?
Ja, frischer Spargel ist ideal! Achte darauf, ihn gut zu schälen und in gleichmäßige Stücke zu schneiden, damit er gleichmäßig gar wird.
Wie lagere ich meine Spargelcremesuppe am besten?
Bewahre deine Spargelcremesuppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie bleibt bis zu 3 Tage frisch!
Ist diese Spargelcremesuppe auch für Meal Prep geeignet?
Absolut! Die Suppe eignet sich hervorragend zur Vorbereitung von Mahlzeiten. Du kannst sie im Voraus zubereiten und portionsweise einfrieren.
Kann ich diese Spargelcremesuppe variieren?
Ja! Du kannst verschiedene Kräuter hinzufügen oder sie mit anderen Gemüsesorten kombinieren, um neue Geschmäcker zu entdecken.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, du wirst viel Freude daran haben, diese entzückende Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma zuzubereiten! Sie vereint Erinnerungen an gemütliche Küchenmomente mit einem modernen Twist. Egal ob als Vorspeise oder Hauptgericht – dieses Rezept bringt Wärme und Liebe auf deinen Tisch. Lass es dir schmecken und teile deine Erfahrungen gerne mit mir!
Spargelcremesuppe – einfach & wie von Oma
Genieße die herzliche und cremige Spargelcremesuppe, die dich mit ihrem klassischen Geschmack verzaubert! In nur 30 Minuten zauberst du ein nahrhaftes Gericht, das sowohl für hektische Wochentage als auch für gesellige Familienessen ideal ist. Mit frischem Spargel und einfachen Zutaten wird diese Suppe zum persönlichen Lieblingsgericht für Groß und Klein. Lass dich von der liebevollen Erinnerung an Omas Küche inspirieren und verwöhne deine Familie mit dieser köstlichen Kreation!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Suppe
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
- 500 g weißer Spargel
- 750 ml Wasser
- 1 TL Zucker
- 250 ml Kochsahne (oder pflanzliche Alternative)
- 50 g Butter
- 40 g Mehl
- 2 – 3 TL Zitronensaft
- Salz, Pfeffer & Muskatnuss
- Schnittlauch (zum Garnieren)
Instructions
- Spargel gründlich waschen, schälen und in 2 bis 3 cm lange Stücke schneiden.
- Wasser, Salz, Zucker und Spargelschalen in einem Topf zum Kochen bringen. Fünf Minuten köcheln lassen.
- Spargelstücke hinzufügen und weitere 15 Minuten garen. Schalen entfernen.
- Butter in einem anderen Topf schmelzen, Mehl einrühren und gut vermischen.
- Nach und nach das aufgefangene Spargelwasser dazugeben und aufkochen.
- Die gegarten Spargelstücke pürieren und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
- Mit Schnittlauchröllchen garnieren und servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 180
- Sugar: 4g
- Sodium: 350mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 20mg