Schaschlik-Topf aus dem Ofen
Wenn du auf der Suche nach einem herzhaften und einladenden Gericht für die ganze Familie bist, ist der Schaschlik-Topf aus dem Ofen genau das Richtige für dich. Dieses einfache Rezept kombiniert zarte Hähnchenbrust mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse, alles perfekt im Ofen gegart. Ideal für hektische Wochentage oder entspannte Familientreffen – die Aromen entfalten sich wunderbar und sorgen für einen köstlichen Genuss. Mit nur wenigen Zutaten lässt sich dieses Gericht schnell zubereiten und wird garantiert zum Highlight jeder Mahlzeit.
- Prep Time: 30 Minuten
- Cook Time: 55 Minuten
- Total Time: 3 hours 25 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Familienküche
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 2 Paprika (rot und grün)
- 1 große Zwiebel
- 2–3 mittelgroße Kartoffeln
- 2 Tomaten
- 2 EL Tomatenmark
- 3 EL Sojasauce
- Paprikapulver
- Kreuzkümmel
- Oregano
- Salz
- Pfeffer
Instructions
- Heize den Ofen auf 200°C vor.
- Schneide das Gemüse und die Hähnchenbrust in Würfel.
- Mische die Sojasauce, das Tomatenmark und die Gewürze in einer großen Schüssel. Füge das Hähnchen hinzu und mariniere es mindestens 20 Minuten.
- Verteile das marinierte Hähnchen zusammen mit dem Gemüse in einer Auflaufform.
- Decke die Form mit Aluminiumfolie ab und backe sie ca. 40 Minuten lang. Entferne danach die Folie und backe weitere 15 Minuten bis das Gemüse weich ist.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 360
- Sugar: 5g
- Sodium: 650mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 28g
- Cholesterol: 75mg
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