Honig Senf Hähnchen mit Reis
Entdecke das köstliche Rezept für Honig Senf Hähnchen mit Reis, das die ganze Familie begeistern wird! Dieses einfache und schnelle Gericht kombiniert die süßen Aromen von Honig mit der herzhaften Note von Senf und ist perfekt für geschäftige Wochentage oder entspannte Familienessen. Mit zartem Hähnchen und fluffigem Reis wird jeder Bissen zum Genuss. Variiere das Rezept nach deinem Geschmack, indem du Gemüse hinzufügst oder verschiedene Reissorten ausprobierst. Lass uns gemeinsam in die Küche gehen!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 35 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch inspiriert
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf (mittelscharf oder süß)
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Basmatireis oder Jasminreis
- Frische Petersilie oder Schnittlauch zur Garnierung
Instructions
- Sauce vorbereiten: Alle Zutaten für die Marinade in einer Schüssel vermischen.
- Hähnchen marinieren: Hähnchenstreifen in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
- Reis kochen: Wasser mit Salz zum Kochen bringen, Reis hinzufügen und bei niedriger Hitze zugedeckt garen.
- Hähnchen braten: In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die marinierten Hähnchenstreifen goldbraun anbraten.
- Anrichten: Hähnchen zusammen mit dem Reis servieren und nach Belieben garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Teller (ca. 300 g)
- Calories: 420
- Sugar: 12g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 55g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
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