Honig Senf Hähnchen mit Reis
Wenn du ein einfaches und köstliches Gericht suchst, das die ganze Familie begeistert, ist unser Honig Senf Hähnchen mit Reis genau das Richtige für dich! Diese Kombination aus zartem Hähnchen und aromatischem Reis wird durch eine süß-pikante Marinade verfeinert, die jeden Bissen zu einem Genuss macht. Ideal für geschäftige Wochentage oder gemütliche Familientreffen, lässt sich dieses Rezept schnell zubereiten und bietet eine ausgewogene Mahlzeit voller Geschmack und Nährstoffe. Lass dich von der einfachen Zubereitung und den vielseitigen Variationsmöglichkeiten inspirieren!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 2 hours 40 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Abendessen
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf (mittelscharf oder süß)
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 250 g Basmatireis oder Jasminreis
- 500 ml Wasser
- 1 TL Salz
Instructions
- Mische Honig, Senf, Sojasauce und gehackten Knoblauch in einer Schüssel.
- Lege die Hähnchenstreifen in die Marinade und lasse sie mindestens 30 Minuten ziehen.
- Koche den Reis in gesalzenem Wasser gemäß der Packungsanweisung.
- Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate das marinierte Hähnchen goldbraun (ca. 5–7 Minuten pro Seite).
- Richte das Hähnchen zusammen mit dem Reis an und garniere nach Wunsch.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 340
- Sugar: 10g
- Sodium: 600mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 42g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
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