Honig Senf Hähnchen mit Reis
Wenn du auf der Suche nach einem schnell zubereiteten und köstlichen Gericht bist, dann ist das Honig Senf Hähnchen mit Reis genau das Richtige für dich! Dieses Rezept vereint die süßen Noten des Honigs mit dem würzigen Geschmack des Senfs und sorgt so für ein unvergessliches Geschmackserlebnis. Ob für ein schnelles Abendessen an einem Wochentag oder als Highlight bei Familientreffen, dieses Gericht wird Groß und Klein begeistern.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 35 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Asiatisch
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Basmatireis
- 500 ml Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren
Instructions
- Marinade vorbereiten: In einer Schüssel Honig, Senf, Sojasauce, gehackten Knoblauch und Paprikapulver vermengen. Hähnchenstreifen hinzufügen und mindestens 30 Minuten marinieren.
- Reis kochen: Wasser mit 1 TL Salz zum Kochen bringen, Basmatireis hinzufügen und gemäß Packungsanweisung kochen.
- Hähnchen braten: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenstreifen goldbraun anbraten (ca. 5-7 Minuten pro Seite).
- Anrichten: Hähnchen über dem Reis servieren und nach Wunsch mit frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 420
- Sugar: 18g
- Sodium: 600mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 56g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
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